Pieker je veel en slaap je daardoor niet goed?

In onze slaap verwerken we wat we overdag hebben meegemaakt. Als een goede nachtrust uitblijft, worden we zelfs vergeetachtig.

Piekeren kan je zien als een weigering van het brein om tot besluiten te komen.

Het weigeren heeft ook met tijd en kennis te maken. Soms moet er eerst nog wat tijd overheen gaan voor nieuwe informatie/kennis verworven is. Maar er kunnen ook dieper gelegen oorzaken aan ten grondslag liggen. Het lastige van piekeren is dat het je bezet houdt, van actie of uit je slaap.

Bij I-TiME zet je het piekeren om in daden. Zodat je snel verder kan!

Bel of mail voor een afspraak. Je kan ook via de site een afspraak maken. De eerste 20-30 minuten zijn gratis. Ze zijn bedoeld om je kennis te kunnen laten maken met de praktijk, de werkwijze én of dit voor jou dé plek is om af te komen van het gepieker.